Flintholm er en holm i Slien i det østlige Sydslesvig. Øen er beliggende cirka 450 meter vest for Masholm (Måsholm) ved udmundingen af Vormshoved Nor i Slien. Administrativt hører holmen under Rabøl kommune i Slesvig-Flensborg kreds i den nordtyske delstat Slesvig-Holsten, i den danske periode frem til 1864 hørte holmen under Kappel Landsogn i Kappel Herred i Hertugdømmet Slesvig (Sønderjylland). Afstanden til fjordens bred ved Rabøl er 190 meter. Arealet er på omkring 76 m². Øen er vegetationsløs og kan betegnes som sandbanke.